จุลินทรีย์บนผิวเราอาจมีทั้ง แบคทีเรีย รา และไวรัส โดยแต่ละบุคคลจะซับซ้อนแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เกี่ยวข้องได้แก่ อายุ เพศ กิจวัตรประจำวัน ซึ่งชนิดและจำนวนสามารถเปลี่ยนไปได้เสมอขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ เช่น ความชุ่มชื้น ค่าความเป็นกรดด่าง ตำแหน่งของร่างกาย รวมทั้งสารเคมีที่สัมผัสกับผิวหนัง ทีนี้มาดูสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเชื้อดี ๆ เหล่านี้ในร่างกายของเรากัน
🔹 Pro-biotic
🔹 Pre-biotic
🔹 Post-biotic
![187102360 303458331239768 1411745199671885879 n](https://cosmina.co.th/wp-content/uploads/2021/06/187102360_303458331239768_1411745199671885879_n.jpg)