Antioxidant กับผิว เกี่ยวข้องกันอย่างไร และช่วยปกป้องผิวจริงหรือไม่ ?
หากพูดถึงคำว่า Antioxidant บางท่านอาจจะไม่คุ้นหู แต่ถ้าพูดว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” มั่นใจว่าน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งส่วนใหญ่จะได้ยินผ่านเรื่องของอาหาร การดูแลสุขภาพ เพราะเป็นสารที่ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ในร่างกายเกิดความเสียหาย ซึ่งจะเป็นตัวช่วยป้องกันโอกาสในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
แต่ในอีกมุมหนึ่ง Antioxidant กับผิว ยังมีส่วนเกี่ยวข้องกันอีกด้วย แล้วสารชนิดนี้จะสำคัญกับผิวอย่างไร หาคำตอบไปกับ Cosmina ได้ในบทความนี้เลย
ทำความรู้จัก Antioxidant
สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) เป็นสารที่จะช่วยดักจับ และยับยั้งอนุมูลอิสระ (Free Radical) ซึ่งเป็นสารที่เข้ามาทำร้ายเซลล์ รวมไปถึงระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ซึ่งหากร่างกายมีอนุมูลอิสระมากเกินไปโดยที่ไม่มีสารต้าน อาจเกิดอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตได้
โดยทั่วไปแล้ว สารต้านอนุมูลอิสระพบได้ในอาหารทั้งผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ แต่มักจะมีในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ร่างกายต้องเสี่ยง ควรเลือกทานอาหารที่ดี เพื่อรักษาระดับสารต้านอนุมูลอิสระเอาไว้ ในทางกลับกันสาเหตุที่ทำให้อนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นนั้นมีหลายปัจจัย เช่น แอลกอฮอล์ ควันบุหรี่ รังสียูวี เป็นต้น ดังนั้นหากเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ได้ร่างกายก็จะมีความเสี่ยงน้อยลง
Antioxidant กับผิวพรรณ
นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยปกป้องให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว สารชนิดนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวพรรณ และความงามได้อีกด้วย โดยสารชนิดนี้สามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ซึ่งบางประเภทนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับผิวดังนี้
- Retinol
สารที่เป็นหนึ่งในอนุพันธ์ของ Vitamin A ทำหน้าที่ช่วยฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจน และเซลล์ผิว ซึ่งจะคอยปกป้องผิวจากมลภาวะ และรังสี UV พร้อมทั้งให้ช่วยเรื่องริ้วรอยให้แลดูจางลง ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แต่อย่างไรก็ตาม ผิวไม่ควรได้รับ Retinol บ่อย หรือมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวบางลง และจะไวต่อแสงแดดได้ง่ายขึ้น - Vitamin C
สารชนิดนี้สามารถพบได้ง่ายทั้งในผัก และผลไม้ โดยประโยชน์ของ Vitamin C ที่มีต่อผิวคือ ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใส ฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนกระชับ ปรับผิวให้มีความชุ่มชื้น พร้อมทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด - Vitamin E
หน้าที่หลัก ๆ ของ Vitamin E คือคอยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว พร้อมทั้งเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้มีความแข็งแรง นอกจากนี้สารชนิดนี้ยังมีส่วนช่วยลดการระคายเคือง และอักเสบของผิวอีกด้วย - Niacinamide
ประโยชน์ต่อผิวของสารชนิดนี้นั้นมีหลากหลาย โดยหลัก ๆ คือจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น บำรุงผิวให้แข็งแรง อีกทั้งยังปรับขุมขนให้มีความกระชับขึ้น ทำให้ลดโอกาสในการเกิดสิวได้อย่างดี
วิธีดูแลตัวเอง ให้สาร Antioxidant อยู่กับผิวนาน ๆ
หากอยากให้ผิวสวย ไม่แก่ก่อนวัย ก็ควรรู้จักวิธีดูแลตัวเองให้สาร Antioxidant กับผิวคงอยู่ด้วยกันไปนาน ๆ โดยมีวิธีดังนี้
- เลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยควรเน้นไปที่กลุ่มผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง และผลไม้ตระกูลเบอรี่ เป็นต้น
- ทานอาหารเสริม เพราะการรับสารอาหารใรมื้อหลักอาจไม่เพียงพอ ซึ่งการทานอาหารเสริมจะช่วยเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมาได้ดี
- บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะจะเป็นการบำรุงเซลล์ให้แข็งแรง ป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระทำร้ายได้
- ทาครีมกันแดด เพราะแสง UV จากแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ดังนั้นการทากันแดดจะสามารถป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ และยังป้องกันฝ้า กระอีกด้วย
หากท่านใดที่กำลังวางแผนผลิตแบรนด์ครีมกันแดดเป็นของตัวเอง สามารถมาปรึกษา COSMINA ได้ เพราะเราเป็นโรงงานรับผลิตครีม เวชสำอาง และสกินแคร์ระดับพรีเมียมมาตรฐานตามระดับสากลพร้อมมีประสบการณ์มากกว่า 46 ปี ดังนั้นมั่นใจได้ว่าท่านจะได้พบเจอกับคุณภาพ และบริการที่ประทับใจหากได้มาปรึกษากับเรา