จุลินทรีย์บนผิวเราอาจมีทั้ง แบคทีเรีย รา และไวรัส โดยแต่ละบุคคลจะซับซ้อนแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เกี่ยวข้องได้แก่ อายุ เพศ กิจวัตรประจำวัน ซึ่งชนิดและจำนวนสามารถเปลี่ยนไปได้เสมอขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ เช่น ความชุ่มชื้น ค่าความเป็นกรดด่าง ตำแหน่งของร่างกาย รวมทั้งสารเคมีที่สัมผัสกับผิวหนัง ทีนี้มาดูสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเชื้อดี ๆ เหล่านี้ในร่างกายของเรากัน

🔹 Pro-biotic

🔹 Pre-biotic

🔹 Post-biotic